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  • Funzionale

    Scopo dell'allenamento Funzionale è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato. E' costituito da un insieme di metodologie di lavoro che possono trovare applicazione in ogni genere di allenamento e comprendere diverse tipologie di esercizio con l’ausilio o meno di attrezzature specifiche.
    • 31/01/2020
    Dettaglio

  • Ginnastica Dolce

    La ginnastica dolce è definita tale perché utilizza tutti movimenti dolci, leggeri, senza sforzi eccessivi. Gli esercizi fisici sono semplici ma vanno a stimolare molte parti del corpo che utilizziamo poco o quasi mai durante il giorno.
    • 31/01/2014
    Dettaglio

  • Yoga

    Insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, manifesta come respiro, e quindi a conseguire un sicuro controllo della della mente, la cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi ed a divagare
    • 24/11/2014
    Dettaglio
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